Когда голос дрожит, речь ускоряется и мысль теряется: что делать в моменте.
Красивую речь собеседник слышит по четырём признакам: точка голосом в конце фразы, включённый голос, речь без слов-паразитов и понятная структура. Каждый тренируется отдельно, по 15-20 минут в день. Ниже план на день, упражнения и способ проверить себя.
Скороговорки для дикции взрослым помогают, когда читать их правильно: сначала медленно по слогам, потом в темпе речи и только потом быстро. Ниже разминка на пять минут, подборка по звукам Р, Л, шипящим и свистящим, сложные скороговорки и план на неделю.
Если голос дрожит при разговоре, сделайте длинный выдох, скажите короткую первую фразу и поставьте в её конце точку голосом. Дрожь не исчезнет за минуту, но станет тише, и разговор останется за Вами. Ниже шаги на момент разговора, готовые фразы и разминка на пять минут.